30代に突入した私のお肌

先日私事ではございますが

30代に突入してしまいました。

お肌の悩みは私の人生において

一大テーマと言いますか、、

終始お肌には悩みながら生きています。

20代後半はひたすら乾燥肌に悩み

潤いが保てるような化粧水、乳液、美容液

パックなど一通り試しまくっていた気がします。。

それが、出産を期に今度は

乾燥肌悩みから脂ギトギト悩みに変化(T_T)

脂ギトギトになるのも乾燥からとも言うし、、

ギトギトだからって何もつけないわけにも

いかないし…

と、私は外側からのアプローチばかり

考えていました。

色々調べるにつれ

自分のホルモンバランスの変化だったり

食生活、睡眠、、

それらを改善することが何よりも大事だと

実感しました。
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ちなみに何を今現在気をつけているかと

言いますと…

・睡眠はしっかり

・食事バランスを整える

・こまめな水分補給

・適度な運動

この4つは毎日頑張っています。

まさに肌悩みでネット検索してたときに

目にしまくった改善策です!!

本当に、これを守ればプチプラ化粧水を

つけたって肌にグングン浸透するのを

実感できるように…?

30代にはなりましたが、人生で1番

肌が綺麗な気がします。

まだまだ改善途中ですが

今後も続けて行こうと思っています。